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1、很多食物也是去除牙垢的方法之一，比如洋葱。洋葱有抗菌成分，可以预防和杀灭各种口腔细菌。每天吃半个生洋葱，不仅能防止蛀牙，还能提高免疫力。吃洋葱时，最好生吃。当然，你也可以在一些食物中加入洋葱。比如做生菜沙拉的时候，可以剥几片新鲜的洋葱加入，或者在汉堡和三明治里放一些切好的生洋葱丝。
2、芹菜和香菇是我们日常生活中常见的食材，但也是去除牙垢的食物之一。许多人用芹菜作为清新剂来保持口腔清新，但芹菜对口腔的作用不仅如此，它还能降低蛀牙的风险。因为芹菜含有大量的粗纤维，会把牙齿上的食物残渣一扫而光。香菇还可以去除牙垢，因为香菇中含有大量的香菇多糖，可以抑制牙菌斑的形成，保护牙齿。
3、其次，红糖也是去除牙垢的方法之一。可以取适量红糖放在口中十五分钟左右，然后用牙刷反复刷两三分钟，每天早晚各一次，去除一周。这个方法略复杂，但效果非常明显。你可以试试。
4、你不可能每天都用一把牙刷彻底清洁牙齿。牙刷够不到牙齿的地方可以用牙线。当然，牙线不应该在早晚使用，一般可以在晚上使用，这样才能保证当天食物残渣全部清除。
5、另一个鲜为人知的方法是将草莓和发酵粉混合。你可以将草莓捣碎成泥，与发酵粉混合，用牙刷将混合物涂在牙齿表面，用牙膏刷掉，然后漱口。该方法简单、有效、实用、有效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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